Hjärnan!
en geléklump med massa konstiga trådar hit o dit..
tänk att den kan ställa till det så förbaskat..
så pass att kroppen slutar sammarbeta..
Har sedan början av december inte haft fokus i vardagen..
Upp o nergångar, förvirring o inre stress som jag inte kunnat kontrollera..
Detta har förmodligen gjort att min kropp är ur balans..
äter onyttigt, men går fortfarande ner i vikt..
Jag ser blek, trött o sliten ut konstant..
ja, till o med mensen spelar mig ett konstigt spratt..
Att inte ha kontroll över sin kropp är irriterande o skrämmande..
är det tankarna, eller är nått annat som är fel?!
hur kunde det bli så här konstigt!?
nu vill jag att kropp o knopp börjar sammarbeta igen!!
Ska ner o köra cirkelfys snart..
Jag är så pepp, not:D
ingen i mitt team ska med, men får köra på för dom oxå..
Februari står för dörren, välkommen säger jag bara.. :)
Vilket pass!!
Efter 5 träningsfria dagar bestämde jag mig för att hänga på syrran på förmiddagspump idag 9.30...
Det är inte jättekul anser jag då jag inte har någon direkt energi på morgonen...
Hinner ju bara med lite frukost innan det är dags...
Men idag hade jag energi, jag hade viljan och jag gjorde det riktigt bra anser jag....
man va lite skakis och illamående då o då men oj va känslan är skön när man går därifrån...
Sen ger det energi för resten av dagen:)
Så har städat lägenheten, tvättat bilen och en maskin tvätt hänger på tork..
Nu ser jag fram emot söndagens cirkelfys...
och vet ni, jag kan gå på måndagens combat oxå:)
Wiiie...
Inget ska få rubba mig nu..
Ingen o inget..
Jag är så nöjd med var jag är o vad jag åstakommit fram tills idag...
Att inte behöva "skämmas" över sin kropp är för jävla fint!
Stockholm
i tisdagskväll bar det av med tåget mot Stockholm..
2 sprängfyllda dagar med mässa väntade på ett hotell i Upplands Väsby..
Jag va som vanligt grymt opepp på detta då jag inte tycker om att resa iväg på saker jag inte har full kontroll på..
Resan dit var vidrig!
Åksjuk på tåget efter 20 min då jag satt åt fel håll..
gjorde allt jag kunde för att hitta en lösning med va för sent!
satt felvänt i stolen, satt med fötterna i gången o tittade bakåt men med vagnar som inte rörde sig på samma sätt som vår så blev det inte alls bättre..
va skapligt nojig sista timman innan vi var framme!
Taxidags mot hotellet i ett sent stockholmcity..
kl va nästan 22.30 när vi checkade in o illamåendeT hade lagt sig..
Va hungrig så köpte en sallad o ölen blev serverad:P
somnade som en sten vid tolv..
dag 1 började med frukost vid 7.30 o sen va det bara att beta av monter efter monter fram till 17.20..
Bosse från äntligen hemma besökte oss för att prata lite om marknadsföring I pausen..
Kvällen kom o det blev hummersoppa, oxfilé o en supergod chokladkaka serverad i festlokalen..
årets butik, årets medarbetare o årets monter fick pris o sen kom Pernilla wahlgren o sjöng 3(??!) låtar..
Vid elvatiden fick jag panik av allt Stim av ca 400 lulliga kollegor så jag tog en stund med tvn på rummet innan jag gav upp för dagen..
Dag 2 gick hyfsat, värre för vissa! Haha
men eftersom det va signalfel på tågen så blev vi sittandes på stationen i ca 2 timmar innan vi sakta men säkert kom hemåt..
idag är det stora rea-dagen o det blir slitsamt att beta av dessa arbetstimmar känner jag.. Men det är ju fredag:)
så nu har jag lyxat lite väl mkt vad det gäller godsaker så imorgon har jag lovat mig själv att köra morgonpump..
woop woop:)
detta såg jag från hotellrummets fönster:)
Skitfint hotell måste jag säga!!
så nu laddar vi om för ett år med nyheter o glada kunder!
Bra med irritation..
... ibland..
Speciellt på kvällens cirkelfys..
Jag hade så mkt bubblande känslor inom mig som jag ville få ut o jag kan med andra ord säga att det blev ett bra pass!!
Fick övningar att göra av en kvinna efter passet som ska göra mig mer rörlig i ryggen så att jag en dag kanske klarar av att göra en burpees normalt:D
Man borde nog göra sådan där rörlighetsövningar lite då o då, det borde nog alla faktiskt...
Tror att jag kommer ha någon form av träningsvärk imorgon iaf..
nu väntar en vecka med mindre träning, vilket är lite pissigt..
Men jag hoppas att det ska ge mig ny energi till kommande...:)
Speciellt på kvällens cirkelfys..
Jag hade så mkt bubblande känslor inom mig som jag ville få ut o jag kan med andra ord säga att det blev ett bra pass!!
Fick övningar att göra av en kvinna efter passet som ska göra mig mer rörlig i ryggen så att jag en dag kanske klarar av att göra en burpees normalt:D
Man borde nog göra sådan där rörlighetsövningar lite då o då, det borde nog alla faktiskt...
Tror att jag kommer ha någon form av träningsvärk imorgon iaf..
nu väntar en vecka med mindre träning, vilket är lite pissigt..
Men jag hoppas att det ska ge mig ny energi till kommande...:)
Vilken bra dag!
jobbade kortdag o klev ut på jobbet o möttes av en stark sol!!
Körde hem o hoppade i andra kläder o gick ut direkt för att stjäla D-vitaminer!
tog illharjen runt då den är så fin att gå..
När jag kom hem blev jag sugen på combat!!
Så körde ett hemmapass o det gick hyfsat trots att jag va lite trött i kroppen!
Nu tänker jag stanna i soffan, med glädje:)
Dagarna går fort..
Hinner knappt med i svängarna..
men försöker hinna med min träning så gott det går:)
I söndags va det cirkelfys, typ..
vi skulle ha en annan ledare men hon fick förhinder så jag o J bestämde oss för att gå in o köra lite egna övningar när vi ändå va där..
Vi fick med några till o vips trillade det in fler o fler o tillslut va vi 19 pers i salen som valde att köra ett eget cirkelfys..
En höll i uppvärmningen, en annan på tiden o övningarna blev så gott de samma som vi brukar..
Va kul att det ändå blev av, o att vi alla tog tag i det så pass bra..:)
I igårkväll blev det inget hemmapass combat då jag inte hade tid..
O idag va det för sent för att boka sig på crosstraingen så va nere o körde eget på gymmet...
Det kom fram en man som gav lite tips o pratade lite så körde mest överkropp, men avslutade med frivändningar o annat med stången i salen..
Där man känner sig hemma...
Tycker det är skitsvårt att få till nått "bra" själv..
Man vet inte om man gör rätt, vilka exakta muskler som används, om man ska köra tyngre eller fler reps..
Vilsen delux....
men men, alltid gör det väl nått...
min kropp är fortfarande fuckad o jag känner mig för smal när jag ser mig själv i spegeln...
tänk att det kan bli så, att ena stunden se sig själv för stor, för att vips stå där o sucka för att det ser lite väl bra ut..
Men jag äter, och har aptiten..
Vilket är tur det:)
Nåja..
Nu ska jag sova, tidig dag på jobbet imorgon...
.
Vinter på riktigt
nu är det kalla tider!
o det är svinkallt inne hos mig så får gå i extrasockar om dagarna!!
Illa!!
men efter en härlig frukost så körde jag upp till syrran o vi gick ut för att fota lite..
saknade dock solen vi hade hoppats på..
Kalla fingrar o tår fick vi på köpet:P
igår hade jag en ruskigt bra fredagskväll med en sprudlande Pila o en energi som jag inte haft på evigheter!
Så jag lallade omkring här hemma, sjöng o styrde med lite allt möjligt..
hamnade i garderoben o provade alla byxor jag äger!
8 par hamnade i en påse, de är för stora!
det känns bra, men ledsamt när favvobyxorna försvann!!
men men..
nu ligger jag på strax över 68 kg, o som sagt är jag helnöjd men vill gärna utvecklas i muskler.
Alltså måste jag äta mer och "rätt" för att inte lägga på mig i fett..
Så hur gör man?!
vet att jag inte kan förvänta mig så mkt av passen utan att gymmet i sig skulle ge mig lite mer, men så var det ju det där med motivationen o maskinerna..
nåja, det löser sig:)
Gick ju inget vidare...
haft fler dagar med knäproblem nu..
vissa nätter vaknar jag av det vilket stör mig enormt!
använder knäskydd på passen o tar linnex (extremt) värmande liniment..
hoppas att det ska hjälpa o ge mig friska knän igen!
Kvällens combat med L o E gick inte alls så bra som jag önskat!
inte nog med att knät tjurade vid saxhoppen så kände jag mig orkeslös o lite smått seg i skallen..
men så blir det ibland, men nu tänker jag inte sura för det längre..
jag va där, och jag gjorde va kroppen tillät mig att göra..
På tal om positivt tänkande, läser en bok jag fått låna..
"det sitter i huvudet"
o visst är det så! ALLT sitter ju där!
Valen hur man ska tänka, valen hur man ställer sig till situationer, valen hur man reagerar o valen att vilja eller inte vilja!
det här med psykologi är riktigt intressant, o jag tar gärna fler boktips om någon har:)
idag har jag haft turen att vara ledig!
Solen har varit här o jag va nere på stan o lyxade till det med klipp o färg:)
Är grymt nöjd o hoppas att färgen sitter bra för gillar den enormt Mkt..
sen gick jag in i gallerian o shoppade lite nya smycken o annat smått o gott för jag ansåg att jag hade en bra månad ekonomiskt..
men vad möter jag när jag kommer hem..??
Räkningen på skatten på bilen..
så det va den lönen:D
såg dock att min summa va en piss i havet jämför med någon annans stackare:D
det kostar att ligga på topp!
meeeen, vi lever bara en gång!
kom ihåg det!!
Som medicin!
Combat ger så mkt mer än svett o endorfiner..
Det får mig att släppa allt annat i huvudet för en stund..
Jag kan ta alla negativa tankar o låta det bli styrka i slagen istället...
Det är rena mecidinen stundvis faktiskt..
Så i eftermiddag kände jag att det skulle behövas ett pass, o sagt o gjort så låg jag där på mattan efter en timma o flåsade!
O mådde lite bättre:)
Det är guld värt att kunna köra passet hemma..
När man får abstinens eller bara vill bli kvitt irritationer...
Sen att man bara genom att slå i luften får se armarna i spegeln efteråt är ju inte fy skam:P
Är så grymt nöjd med mig själv just nu!!
Hoppsan!
mitt ena knä är inte riktigt ok, o min högerarm fick någon smäll efter att tränarn på crossen jävlades med mig på bicepsövningen..
men jag slutade redan vid 14 idag o kände att en promenad inte lockade alls!
Så jag bokade mig på pumpen och tro det eller ej så höll kroppen!
tog det lite lugnt på utfallslåten men annars gick det bra!
o nu känns det extra bra att ta soffan resten av kvällen...
Träning är livet:)
älskar vad den gör med mig!!
Crosstraining.. typ!
I lördags blev det hemmapass combat..
Söndags va det cirkelfys..
Igår Combat
o idag crosstraining...
Behöver jag säga hur dåligt det gick ikväll?
Inte alls på topp..
Det va tungt, o flåsade som en gris!
Usch..!!
Men jag va där!
O det är huvudsaken...
Nu tar jag en träningsfri onsdag iaf...
Visst har vi haft en fin dag idag!!
Då passade Dreamteamet på att ge sig ut på fotoäventyr..
Men som vanligt så kan vi inte va normala:D
Jösses säger jag bara!!!
Jag hoppas du bjuder på dessa J...
Hahaha...!!!
Första hemmapasset!
jag har gått o blivit en rastlös rackare!!
trots att jag tar mig för en hel del så skriker huvudet ibland !!
så efter dagens jobb så blev det middag, tvätt o avfrostning av frysen..
Efter en kort promenad till Willys så bestämde jag mig för att gå hem o köra ett hemmapass combat!!
inte lika kul att stå här själv, men det gick över förväntan o jag hade många tankar i huvudet jag ville slå bort!
o nog gick det vägen:)
så skönt att ligga på mattan helt
svettig o bara känna känslan av att återigen vunnit över sin latmask!
Nu ligger det 3 dagar med pass framför mig!
Cirkelfys, combat o crosstrainingen!
Kan nog allt njuta av en ledig onsdag sen:)
kör hårt där ute!
Se där ja!
Tur man har vissa bilder för det är inte alltid så lätt att se förändringarna under längre perioder!
Lyckades gå ner 10.4 kg under 2015!
Så grymt nöjd!!
Hoppas att jag nästa år står på likvärdig vikt!
Det är vad jag ska försöka uppnå iaf:)
Gårdagens nyårsfirande blev bra med fina barn o snygga föräldrar..
Att få ha E´s kropp 6 veckor efter en förlossning kan nog vara alla tjejers dröm!
Så fin!
Tog en lång sovmorgon idag o nu efter lite för många koppar kaffe ska jag ta tag i årets första dag!
Nu kör vi!
