Jag kommer inte tillbaka..
nä, så får det faktiskt bli..
Jag har min instagram där jag delar min vardag, det räcker där!
Jag hade i varje fall en bra semester, trots dåligt väder..
Fick träffa vänner o familj, göra utflykter, besöka Öland o utmana mig själv på olika sätt..
Träningen har kommit på 2 plats, eller nä, 4e kanske.,
inte bra alls, varken för kropp eller knopp..
Rutiner är viktigt för mig, det finns inga just nu..
Semesterschema på gymmet sätter käppar i hjulet, o nu finns det för mkt annat som jag kan lägga tid på..
Att ta tag i egen träning är inte lika lätt som de låter../:
har vp-milen om en månad o sist jag sprang överansträngde jag knät o känner det fortfarande.. i värsta fall får jag lunka runt..
nu ska jag fylla tre härliga dagar med båtäventyr, en roadtrip med kärleken o en stund med familjen:)
vad mer kan man önska sig efter en intensiv arbetsvecka..:)
Avslutar denna blogg med en bild som viskar om framtiden..
Jag hoppas o tror att detta är början på nått stort o vackert..
Tack för dessa 6 år på bloggen..
kramar
Snart semester !!
med endast en arbetsvecka kvar till semestern så inser jag att denna vår bara försvann!
Dagarna har bara passerat o vips blev det sommar!
O jag är väldigt nöjd över att snart få andas ut några veckor o verkligen ta vara på de dagar som väntar..
O mkt händer i mitt liv, mer än jag någonsin kunnat ana!
Därför vill jag bara säga att jag tar semester från bloggen oxå..
Ni som känner mig vet ju vart ni hittar mig:)
så trevlig sommar på er !!
Lediga dagar !!
efter 12 svettiga dagar på jobbet fick jag tillslut ledigt!
O startade fredagskvällen med lite studenfirande med god mat o trevliga människor..
fick låna en jättefin klänning av bästa L så kände mig lite extra festlig den kvällen.. tack för hjälpen!! :)
lördagen kom med härlig sovmorgon o frukosten ute i solen..
Efter det fick jag med mig ett mysigt sällskap på promenad!!
Sån härlig känsla att gå med hund, saknar det!!
han inte tillbaka förän åskan kom o himlen va vackert mörk!
Men vi hade tur då det inte kom över oss o den planerade grillningen vid sjön gick vägen!!
Mmen fick ta skydd för blåsten bakom den enorma rhododendronbusken !
på eftermiddagen smet jag hem o väntade in kvällsgästen som kom med massa godsaker i drickväg..
Så vi svullade pizza o va ute på jävelskap o drack fram till 5 idag på morgonen..
Fråga inte hur jag mår bara:D
nu lapas det både sol o vatten o väntar in en kalipermätning framåt kvällen..
Återkommer om den senare..
Ledig måndag väntar med start på bästa stället o sen är det release på nya pumpen med syrran på eftermiddagen..
Sen väntar 11 nya arbetsdagar på mig..
Nu ska jag bli människa igen O njuta av denna ledighet!!
Tack till er alla som får mig att må bra, skratta o inse mitt egna värde!!
Välkommen juni !!
ny månad var det här, en sommarmånad som man brukar kalla den..
O sommar är det verkligen..
Ca 28 grader varmt på dagarna o det står helt still på jobbet vid kassorna..
svårt o fokusera på alla kundnr o siffror efter ett tag:/
men är nog bara att vi är ovana vid dessa temperaturer..
ny månad betydde viktkoll, o ja, lite låg är den allt..
men jag äter, stundvis helt fel..
men 10 pass o 2 löparrundor fick jag ihop i maj så antar de förbränt bra..
ska på ny kalipermätning på söndag, så ska bli spännande o se fettprocenten mot för ett halvår sen, då jag vägde 7 kg mer..
Tycker att magen är ok nu, men på tok för "tanig" över rygg o nyckelbenen..
Ja, till o med jag ser att det inte är sunt!
Men samtidigt ska jag inte behöva välja dåliga val att äta för att stanna i vikt..
Vill ju öka i muskelmassa liksom..
Svårt detta!!
men antar att om jag äter mkt proteinrik mat så ska det sköta sig själv..
ikväll blev det ett svettigt pumppass, snarare självplågeri än skönt.,
men känslan efteråt är finfin!
o imorn blir det crosstraining, då har jag iaf gjort 2 pass denna veckan för sen väntar massa trevligheter på min lediga helg :)
så nu ser vi till att njuta av juni på alla sätt o vis!!
klart slut!
Älskar!
jag bara älskar denna tid när allt blommar!
När dofterna blandas längs med vägkanten..
När gruset knastrar under mina skor när jag går där o upptäcker nya vägar, ser nya hus, fina ängar, hör fåglar o ändå är allt så härligt tyst!
Att sen få sitta ute o äta kvällsmaten med en äng framför sig, fylld av smörblommor o två hästar som lunkar runt framför den blå himlen som sakta blir rosa i nedkanten av solen som tillslut gått ner..
Det är magiskt!!
allt med detta underbara stället fyller mig med energi, glädje o framför allt kärlek!!
Jag är hel här!
Tillslut så..
hade tanken på att springa en runda efter jobbet..
Vädret va helt ok o söndagsträningen blir inte av imorgon o ville ändå göra nått i träningsväg under helgen..
Men jag fick en liten överraskning jag inte alls räknat med precis innan stängning, vilket ledde till att min plan uteblev, men inte mig emot:P
eftersom det roliga tog slut så bestämde jag mig för att ta tag i löpningen ändå..
sagt o gjort!
5 tunga km blev det..
tryckte i halsen tidigt o andningen va snabb men jag ville så gärna få en bra tid så jag höll tempot..
det visar sig att det gick vägen:)
Men, den planerade milen i aug känns på tok för långt bort just nu..
att springa det dubbla liksom, men får nog inse att det tempot inte går att hålla..
Huvudsaken är att jag tar mig runt, sen får tiden kvitta..
det är utmaningen jag vill ta, att våga ge sig in i nått som i min värld va omöjligt för ett tag sen..
att ens kunna springa är stort nog för mig!!
jaja, bara att nöta på:)
nu har jag tagit kväll, o ligger kvar här i soffan resten av tiden..
magen o jag har varit osams ett par dagar, o så även ikväll..
men slog mig nu att det är lactosen i den turkiska yoghurten jag haft i smoothiesen..
så nu ska jag va snäll mot magen några dagar:)
imorgon blir det jobb, dag 7 av 12:/
men tänkte ladda batterierna lite imorgonkväll:)
det gör susen!!
Glädje
igår va det pump, ikväll crosstraining!
Kroppen säger "men orka", huvudet säger "soffan o en godispåse vore fint till kvällen"..
Men jag lyckades ta tag i mig själv båda dagarna o får komma hem med glädjerus både igår o idag!!
att besegra sin egen latmask och få slå godismonstrena på käften är en vinst i sig, men att få ge sin träningspartner en svettig high five med ett leende är ta mej tusan värt varenda muskelvärk o andningsnöd haha!!!
imorgon är det fredag!!
Vad som sker då får tiden utvisa..
Ikväll är jag i vilket fall jävligt nöjd med min karaktär!!
Lugnet!
jag bara avgudar det!
kvällsmaten nere vid sjön fick det bli denna heta tisdag!
precis vad jag behöver för att ladda om..
Imorgon är det onsdag, o en fetinglön trillar in på mitt vackra konto!
Mums!
Känns lite lättare att jobba röven av sig efter den synen!!
2 dagar av 12 är gjorda, men efter denna härliga kväll så ska jag säkert stå ut:)
Cash is king, and here I feel like a queen!
Tack gamle man!
Han är 70 bast, o jag brukar alltid ta en snabb pratstund när han kommer tillbaka från sin löparrunda.. Så oxå idag!
Jag satt på balkongen o rökte, han stod nedanför, svettig o lycklig att han fortfarande har hälsan i behåll, som han själv sa! Det taggade mig!
Så på med löparkläderna o ut!
Jag tog inte med telefonen denna gången..
vilket va synd då jag hade sådant härligt flow i stegen o kände verkligen hur bra jag sprang.
Kollade tiden när jag kom hem o slog tiden med 5 minuter sedan sist jag sprang samma runda!
Tur man sparar sånt på runkeeper:)
men kan erkänna att det va svettigt!
Ja, det droppade från ansiktet haha
Men Gud va nöjd jag är..
o fick mersmak så snart är jag på det igen:)
det är ju så sablans enkelt, bara spring!!
Bra start på denna lediga helg!
O jag vet att den blir bättre:)
Vilse i pannkakan!!
en fredagskväll som började med att jag tog mina grejer o lämnade stressen o körde mot lugnet..
Blev mkt uppskattat:)
sov som en sten natten till igår o klev inte ur sängen förän 10,30:D
behövde verkligen den sovmorgonen kände jag..
Efter frukosten tog jag mig en runda i skogen o filosoferade bland skog, grusvägar och fågelkvitter..
Så härligt!!!
Eftermiddagen bestod av lite städ och soffhäng innan det blev middag på bortaplan med trevliga människor..
Idag blev det typ en repris av gårdagen..
Men vaknade tidigt så slog på stort med brakfrukost!
Sen skulle jag ge mig ut på en promenad på nya vägar!!
Mycket klantigt gjort!!
tänkte flera ggr vända då jag inte visste vart jag va på väg..
men med hopp om att hitta rätt så fortsatte jag o tillslut, 2,5 timma senare va jag tillbaka:D
kunde ju inte ringa o be någon hämta mig heller för jag visste ju inte vart jag va..
så typiskt mig:D
men dyngsur o trött i benen va det gott med värmande kaffe!
nu gör jag inte mer idag, utan ser fram emot middag i huset bredvid framåt kvällen..
imorgon är det ledig måndag, o den ska bestå av shopping med Dtr o avslutas med combat med syster:)
ser jag mycket fram emot!!
När man ....
.... Älskar sig själv lite extra mycket!!
Efter en grymt dålig natt med bastuvärme o på tok för lite sömn va det slitsamt att ta sig igenom jobbets timmar..
O tanken slog mig ofta att bara åka hem till soffan o möööla en pizza eller nått med smarrig choklad..
att jag bokat pump va inte alls lockande...
men jag vet hur bra man mår efteråt, så bet ihop..
tog lite extra pwo o begav mig ner till gymmet..
Redan från start kunde jag se en spegelbild som bara blev mer o mer bred över axlarna o jag njöt!
Stången va stundvis tung, men endorfinerna kom o jag gav allt va jag klarade av..
Många ggr fick jag säga till mig själv att " när det gör ont, då ger det"
att sen komma hem o vara så gott som klar med alla måsten va fint som tusan..
Nu kämpar jag på i två dagar till sen är jag ledig:)
hoppas att jag får min önskan i uppfyllelse.. men det får tiden utvisa:)
vet ni, jag är fan grym!!
Värmen
som ni alla märkt så är det varmt o härligt sommarväder!
men kan säga att det är hektiskt på jobbet då alla vill ut i trädgårdarna o alla växter kräver määängder med vatten..!!
har nu jobbaT klart för denna helgen o ska nu ladda om för en ny vecka..
Men på fredag går jag hem 17.15 o är ledig i 3 dagar:)
wiii!
Igår blev det en trevlig grillkväll hos syrran men alla nära o kära:)
lite fotboll, lite musik o härlig stämning..
Innan sängen kallade drog vi oss ner o kollade på crusingen en kort stund..
Mkt liv o rörelse på stan, vilket är kul!
trots värmen måste jag ner o få svettas lite på cirkelfysen känner jag..
det gör mig på bättre tankar!
Hoppas att veckan går snabbt o smärtfritt!
o framför allt att vädret stannar till min ledighet!
Det snurrar i min skalle!
konstant!!
börjar bli ledsamt..
Återigen säger kroppen ifrån med lite för låga siffror på vågen o strul med hormoner o shit!
har aldrig varit med om att tankarna kan fucka up en kropp så här:/
det enda som hjälper är att slappna av, men jag går på högvarv o hade hjärnan varit en motor hade det rykt ur öronen nu..
Förstår inte varför jag måste analysera saker så förbannat..
Ser man på det stora hela finns det inte ett skit att noja över, bara jag som tänker längre än vad som är nödvändigt!
på tal om nödvändigt, ledig måndag idag o det fina vädret är här för att stanna ett bra tag..
startade dagen med härlig sovmorgon o en kaffe ute i solen med fågelkvitter!
Så himla underbart!
Sen va det dags att ta tag i dagens måsten som att fixa med Handels då jag ökat i tid o kolla lite ledighetsregler inför ännu en begravning..
Sen hoppade jag i skorna o gick ner på stan o shoppade lite hos Pulverpelle..
Testade ju SAW för ett tag sen o vill uppleva den pumpen igen:)
sen köpte jag lemon ceesecake protein för att den är så satans god:)
poff, pengar borta !
men man lever bara en gång!
så ser fram emot båda ikväll då combat står på schemat !!
äntligen!
blir bara någon gång i månaden nu mera:/
sen va jag o fick en ny tid till att för en gång skull göra klart tatueringen..
OM det nu går vägen..
Kan tycka att man kan vara lite snäll o ställa upp när man avbokar en tid timman innan man ska vara där, men nä..
Får snällt vänta till mitten av juni, en varm sommardag då jag helst velat pressa i solen..
men men.,
det är bara att bita ihop..
Nu gör jag det iaf, pressar i solen alltså:)
Halvvägs!
idag är det jobbdag 4 av 7, så man kan kalla det för halvvägs mot 2 dagars ledighet..
hoppas att det händer nått trevligt då jag insåg att det är Valborgsmässoafton i helgen...
jag tänker fylla dessa kvällar men träningspass, då slipper jag rulla tummarna o titta på klockan:D
men då jag slutade tidigare igår så lyckades jag hinna med en jättetrevlig, lugn o mysig kväll..
så borde överleva till lördag nu!!
åkte o handlade lite frukost igårkväll o fick se dessa söta påsar vid lösgodiset..
Lika stor som min hand typ..
vet att maxi här i stan har tagit in mindre påsar, men tycker alla butiker ska göra likadant!
det är inte logiskt att ha påsar som rymmer kilovis med godis..
man äter ju på tok för ofta med ögonen.. :/
nåja, nu ska jag tagga jobb, sen pump!!
woopwoop
Vill inte!!
efter en härligt ledig lördag är det nu dags att åka mot söndagjobb o räkna ner dagarna till nästa ledighet..:/
nu är det igång med långa intervaller igen.. Suck!!
jag är inte alls pepp på detta..
just i denna stund vet jag inte alls hur hela veckan ska läggas upp..
vart ska jag vara, när ska jag vara det o vilka pass kan/vill jag gå på..
jag vill ha en kontroll jag inte haft på väldigt länge nu..
men bara att bita ihop o försöka ta dagen som den kommer..
nu blir det att köra lugnt mot jobbet då de ligger lite hagel/snö i kanterna..
huua!!!
Crosstraining
Ikväll fick det bli crosstraining efter jobbet..
Insåg att jag körde det på juldagen sist:D
Att gå till ett pass utan en aning om vad som väntar är både kul men skrämmande!
Just ikväll va jag ruskigt sliten o kände mest bara en suck för att ens orka ta mig dit!
Men... Som alla vet så ger träningen energi, vilket det gjorde denna gången oxå!
Det är ofta ett par olika övningar i en wod, alltså om o om igen i X antal minuter..
Denna gången va det 4 min med två olika övningar, sen bytte han o ökade till 7, sen nya i 4 min till..
O sen va det 3 olika övningar som nöttes i hela 18 minuter!
Det låter inte mkt men när man gjort lite över 120 benböj o typ 80 pushpress o 60 fällkniven som "det sista ni gör" så är man ruskigt sliten vill jag erkänna!
Men känslan efteråt är för himla fin alltså!!
Nu blir det nog ett pass på söndagkväll, sen får jag se hur kommande vecka ser ut o blir..
Det är fortfarande lite knepigt att pussla ihop alla mina önskemål på veckans 7 dagar, o så märks det att trycket ökar på jobbet o jag blir mer o mer sliten..
Men vet ni, om 9 veckor har jag semester haha!!
Kom fram till en sak idag, jag va utomlands hösten 2014, o våren 2015, det gjorde allt lite lättare att "hålla ut" fram till förra semestern, nu har jag jobbat en hel höst o vår o tror det är därför det går lite extra trögt ibland..
Men allt har ju nått gott med sig, sägs det ju!
Nä nu ska det sovas så jag kan ta fredagsjobbet med ett leende..
Tjillevippen
Insåg att jag körde det på juldagen sist:D
Att gå till ett pass utan en aning om vad som väntar är både kul men skrämmande!
Just ikväll va jag ruskigt sliten o kände mest bara en suck för att ens orka ta mig dit!
Men... Som alla vet så ger träningen energi, vilket det gjorde denna gången oxå!
Det är ofta ett par olika övningar i en wod, alltså om o om igen i X antal minuter..
Denna gången va det 4 min med två olika övningar, sen bytte han o ökade till 7, sen nya i 4 min till..
O sen va det 3 olika övningar som nöttes i hela 18 minuter!
Det låter inte mkt men när man gjort lite över 120 benböj o typ 80 pushpress o 60 fällkniven som "det sista ni gör" så är man ruskigt sliten vill jag erkänna!
Men känslan efteråt är för himla fin alltså!!
Nu blir det nog ett pass på söndagkväll, sen får jag se hur kommande vecka ser ut o blir..
Det är fortfarande lite knepigt att pussla ihop alla mina önskemål på veckans 7 dagar, o så märks det att trycket ökar på jobbet o jag blir mer o mer sliten..
Men vet ni, om 9 veckor har jag semester haha!!
Kom fram till en sak idag, jag va utomlands hösten 2014, o våren 2015, det gjorde allt lite lättare att "hålla ut" fram till förra semestern, nu har jag jobbat en hel höst o vår o tror det är därför det går lite extra trögt ibland..
Men allt har ju nått gott med sig, sägs det ju!
Nä nu ska det sovas så jag kan ta fredagsjobbet med ett leende..
Tjillevippen
Underbara dag!
igår va det ledig måndag!
o snacka om att jag fyllde den med massa trevligheter från morgon till kväll!
vid 10.30 va det dags att testa pumpen på medley i Växjö Med J!
gick hyfsat men streckte nacken tidigt under passet så va lite nojig där ett tag för nackspärr men de gick ändå!
det va 3 små bebisar med då mammorna får möjlighet att träna o ta med sig dom så musiken va inte så hög, vilket va lite trisst!
men vi va nöjda efteråt o vi gjorde det bra!!
Sen blev det lite handlande o mat i magen innan jag drog mig tillbaka för lite plantering i blåsten!
hann precis klart då jag fick kaffebesök o ett litet avbrott..
Sen va det dags för middag som blev tunnbrödsrulle:P
laddade o klara så bar det av till skogen o jag fick möjlighet att köra motorsåg för första ggn i mitt liv haha!
det va ju skitkul!!
men mörkret kom snabbt så fick lösa belysning genom maskinen!!
Jag uppskattar verkligen att få hjälpa till, o att vara ute i naturen är ju för himla härligt!!
men oj vilken träningsvärk jag känner idag i armarna!!
loveli!
nu är frukosten nere så ska snart åka mot jobbet..
Ha en härlig tisdag!!
Ullared!!
En ledig söndag går mot sitt slut..
Följde med syster till Ullared idag o shoppade loss i ett antal timmar:)
Handlade mkt åt andra men lyckades hitta lite kläder till mig själv o bunkrade upp med frön o nötter som vanligt!
Väldigt bra att ha hemma!!
Det va väldigt kul att få en heldag med henne:)
Insåg när vi hade 2 mil kvar på vägen dit att vi inte haft radion på, då kan ni tänka er hur mycket vi hade o prata om haha!!
Tack för en bra dag syrran!
Nu ligger jag väldigt bekvämt i soffan:)
O här kommer jag nog somna!!
Följde med syster till Ullared idag o shoppade loss i ett antal timmar:)
Handlade mkt åt andra men lyckades hitta lite kläder till mig själv o bunkrade upp med frön o nötter som vanligt!
Väldigt bra att ha hemma!!
Det va väldigt kul att få en heldag med henne:)
Insåg när vi hade 2 mil kvar på vägen dit att vi inte haft radion på, då kan ni tänka er hur mycket vi hade o prata om haha!!
Tack för en bra dag syrran!
Nu ligger jag väldigt bekvämt i soffan:)
O här kommer jag nog somna!!
Vilket pass!!
har hela dagen sneglat på kexchokladen vid kassan..
Varit trött o lite småstressad så kroppen skrek efter socker o energi..
men jag klarade det, vilket kändes grymt bra då jag ikväll gick ner o körde ett av de bästa pumppass jag gjort!!
hela VBK va på plats o stackarna slaktades totalt..
svårt för nya o veta vad man vågar lägga på i vikt!
Men jag är mycket nöjd över det jag gjorde!
Testade en ny pwo, o jösses va den gav "pump" i kroppen!
Ska nog köpa den..
249kr för 200g..
man är skapligt nöjd när spegeln visar detta när man kommer hem..
Motivation delux för mig!!
Eftersom jag intw riktigt har samma planering av mat nu för tiden blev jag tvungen att ställa mig o göra kvällsmat o lunchlåda efteråt så blev ganska sent..
Men åh va gott det är!!!
Lite bcaa slank ner oxå..
måste ju skydda de små musklerna o hjälpa återhämtningen..
Inatt sover jag som en klubbad säl!!
Inte som planerat, alls..
Vaknade tidigt idag, o kunde inte somna om..
så första kaffet slank ner redan vid 6,15..
Min planerade tatueringstid blev inställd ca en timma innan jag skulle dit..
Behöver jag säga att jag blev bitter??
Där gick dagen utför..
Skulle ner till en saknad vän i vrum på eftermiddagen, men hade sådan tur att hon hade tid för mig redan på förmiddagen så jag slapp sitta o glo hemma...
Sen va jag på Haga en snabbis o åt innan jag lyckades klämma in en spontan klippning....
vilket va mkt behövligt o skönt att få gjort nu när mina lediga vardagar blir väääldigt få framöver...
Lyckades även få plats på kvällens combat så jag kunde slå ur mig ett o annat ur huvudet med bästa syster o E vid min sida...
Men, annars har de sista dagarna bestått av på tok för mkt gott, vilket visar sig på vågen nu mina vänner...
O det är ju inte riktigt kul att stå på combaten med magknip o yrsel pga att man inte lät bli chokladen i bilen hem...
MORR!!
Det är så konstigt med min kropp..
Även att jag rasade ner i början av året så stod jag still ganska länge på samma vikt, men förändrats en del i utseendet...
Denna magen är inte kvar kan jag erkänna..
Varför lägger sig "fettet" på mage o lår istället för på ryggen där revbenen syns jättetydligt liksom??
Tänkt om man kunde få välja:D
Jag är väldigt stressad just nu, o det är därför jag hamnar i mina sockersug..
men vad fan hjälper det mig??
Blir ju bara ledsen på mig själv efteråt..
O när jag är på passen så mår jag så bra av att se mig själv i spegeln o det ska väl vara motivation nog att förstå att jag klarar mig utan onödig skit i kroppen..
Pratat lite med min DTR ikväll o fått lite pepp..
Så nu hoppas jag att hjärnan är med mig en stund till o att jag ska hålla huvudet högt för vad jag faktiskt åstakommit hitills!!
Nu lägger jag denna måndag bakom mig med både trevliga o betydelsefulla möten men oxå en o annan besvikelse o laddar för en tidig dag på jobbet...
O så ska jag se till att andas oxå!
