.

ja jag vet, det är måndag o det skulle vara combat.. 

Men när det är ett tv-program jag gärna vill se och huvudet är något segare än vanligt så blev det ett snabbare o effektivt pass! 

Alltså kortleken! 

Har skrivit om det innan o ikväll blev det armhävningar, situps, rygglyft och dips! 

hade tydligen 2 joker i leken så fick bli 25 utfall/ben vid dom..

 

varje övning görs alltså 104 ggr sammanlagt!

inte illa på 20 minuter.. 

 

Alltid skönt att starta veckan med lite ömma muskler..

 

om allt går som det ska blir det en grym träningsvecka..

ser jag fram emot!!

 

woop woop