.

Gör ni som jag, o går en promenad innan frukosten?

Drick då ett glas vatten innan du går.
Då sätter fettförbränningen igång.

Men hoppa inte över frukosten, vad ni än gör..

Det e den som ger er energi under hela dagen.



Det e oxå viktigt att dricka vatten resten av dagen.
Mellan 1,5 - 2 liter är bäst.

O ju kallare, ju bättre...