. -

Resultat FF...

Idag är det dag 31.

O det va dags att väga o mäta...

Det va med spänning jag vaknade upp o ställde mig på vågen..

Resultaten:

- 4,7 kg

- 11 cm runt midjan

- 32 pulsslag

Pulsen va 89/min vid start o idag va den 52/min..

Det verkar fel :S

Men jag gjorde om det två ggr o det blev typ samma..

Måste drömt något när jag mätte första ggn, för då va den ju hög:/

Jag är lite emot att lägga upp dessa bilder, men jag gör det iaf...

Nu kommer den stora utmaningen, att hålla sig här..

Jag är inte redo för sötsaker, jag har inte karaktären att låta lite stanna vid lite..

Så jag håller mig ifrån så länge jag kan...

Det har varit en rolig månad, o jag är stolt över mig själv, o ännu stoltare över min syster...

Väntar med ännu större spänning på hennes resultat då det syns mer på henne än mig:)

Lycka till <3

Idag får det bli cykeln till worket...

Kraaaaam

2013-05-31 @ 09:10:20 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Dag 30

30 dagar utan socker, utan sötningsmedel o utan bröd, mjöl o gräddprodukter..

Inte ett tuggummi, inte en halstablett...

En ren, fin o nöjd Piluz helt enkelt...

Detta var en utmaning, träningsmässigt har jag inte gjort så mkt annorlunda..

Passen har jag alltid gått på, men promenaderna har ju blivit fler..

Jag har inte gjort ett enda pass som FF har visat, jag körde mitt egna race, o det gav reslutat det oxå:)

Eftersom jag börjar sent imorgon så kommer jag ta efter-bilder o väga o mäta..

Täntke vänta till på lördag, men jag vet hur jag funkar..

Stressa med det innan jobbet e ingen hit..

O nu är jag så sjukt nyfiken på siffrorna..:)

Mitt hopp är -4,2 kg (då är jag under 70)

Men än ska jag inte ropa hurra...

Alla minus är välkomna, o jag vet att det är mer än 1,8 kg som dag 10 hade resulterat i..:)

Nu sitter jag o "v'äntar" på att åka o jobba...

Jag sover inte länge på morgonen..

Jag slår upp mina gröna o är pigg o kan inte somna om..

Huvudet är varken tungt eller skriker efter socker..

Det är en härlig känsla..:)

Så mina vänner, imorgon är dagen då månadens resultat visas...

Ikväll blir det Cx, en liten halvtimma som jag ska kämpa på in i det sista..:)

Vi säger så, så länge..

2013-05-30 @ 10:39:42 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 28 !!!

Vart tog denna månaden vägen..?

Egentligen slutar fitnessfighten dag 30, för att alla ska ha samma chans, oavsätt månad...

Men jag vägen o mäter dag 31, fel eller inte, men så vill jag ha det..:)

Det känns så "lätt" med all mat nu att det känns som jag gör fel..

Men så har det känts hela tiden, o resultat har der ju blivit iaf..

Idag på morgonen vaknade jag som vanligt innan larmet, o är pigg..

inget tungt huvud eller begär..

det känns bra..:)

O spegelbilden är inte fy skam den heller..:)

Igår efter fotograferingen kom ryggvärken jag väntat på i ca ett halvår..

Då jag slutade med sprutorna visste jag att det skulle dyka upp...

Värken är som en molande stelhet, som går från ländryggen, ner i skinkorna o runt fram i magen..

Det kom säkert eftersom jag låg lite konstigt vid fotograferingen, o jag gick i "udda" skor...

Men det kändes bättre idag när jag vaknade..

O än känner jag inget...

Arbetsdagen gick bra, lite segt efter långledigt att ge sig in i leken igen med alla skyltar o datumkoll o shit..

Men en dag i taget, sen rullar det på..

Nu jobbar jag fram till måndag o hoppas att det ska flyta på bra..:)

Kvällen bjöd på step, men ikväll va det ett tuffare pass..

O ja, det kändes..

Men jag o syster o Lisa fixade det bra..

O svetten rinner som aldrig förr..

Det är så otroligt härligt o känna att man gör något bra..

Så imorgon vaknar jag nog upp lite mör i kroppen..

Hoppas ni haft en bra dag..

2013-05-28 @ 21:22:39 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fullt ös, medvetslös..

Hej va det går...

Tatuering, fotografering, fika hos syster, byte av lampa i bilen, matlagning o mellanmålsfix.

Nu väntar jag på träningen halv 8...

Full rulle från morgon till kväll...

Fotograferingen gick nog bra..

Sminkningen tog en timma..

O jag kände att det va skönt att bli ompysslad..:)

Bilderna som togs kommer dröja tills de är klara..

Men en hemmabild kan jag bjuda på..

2013-05-27 @ 17:34:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Syster

Att få vara en del av dig är mäktigt.

Att få växa upp med en syster som står så nära är ren lycka.

Är man inte tvilling, ja då kan man inte förklara känslan som finns mellan två syskon.

Alla gånger vi mått dåligt "åt" varandra.

Alla gånger vi gråtit och skrattat ihop.

Alla gånger vi hjälpt varandra.

Det är stort för mig!

Jag har alltid sagt att du varit vackrast, snällast o varit ansiktet framåt för oss..

Medans jag var den som gick bakom, lite halvtråkig och ointresserad av de mesta.

Men du fick oss att skina tillsammans, du stärkte oss som systrar..

Du är en fantastisk mamma, du är en fantastisk vän, och för mig en fantastisk syster, som jag är stolt över.!!

Du är min förebild, och trygghet genom livet.

Du är en del av mig, som ingen kan ta ifrån mig, någonsin!

Sandra

Allra käraste syster

2013-05-27 @ 11:14:43 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dag 26

En söndag som började tidigt..

Slog upp mina gröna redan 6.30, gick ut o tog en ciggis o insåg att solen va varm redan då..

Sen gick jag in i sängen igen med datorn o låg o kikade lite i ca en timma..

Gosade ner mig ordentligt o somnade om...

Sen va dagen igång..:)

Det blev långpromenad med syster o Elias..

Tomatplantorna är planterade..

Middagar blev fixade..

Rastlösheten kom...

Efter en liten fundering så tog jag mig en sväng till växjö..

O fick sällskap på halva vägen:)

Vi gick på Grand samarkand i ca 2 timmar o jag provade lite kläder..

fick bli ett grönt linne på newyorker, men visar inte det nu, för det ska va med på fotograferingen imorgon:)

Sen tog vi oss en hasselnötslate..

Inte enligt mina regler, men jag tog en liten o gud så god den va...:)

Sen avslutade vi med lite nödvändig shopping på Citygross...

Det va roligt med lite impulshändelser:)

Men vi brukar lyckas med det rätt ofta..:P

Imorgon är det måndag, o jag e ledig då oxå..

Dessa 4 dagar har gått fort, men det har varit skönt..:)

Får passa på att säga Grattis på morsdag till mammsen..

Hon fick en liten present redan igår:)

Hoppas alla haft en bra helg..

kramar

2013-05-26 @ 21:41:26 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 25

Så som gårdagen blev även denna dagen inte riktigt enligt planerna..

Men det har löst sig till det bästa iaf..
:)

Igår kväll blev det en promenad i ösregn, men när man väl va dyngsur va det ju bra att gå vidare..

Idag har det inte blivit någon direkt träning...

Har mest gått runt i stan o i Eksjö med mor min...

Hittade ett par shorts, så nu kan solen komma så de kommer till användning:)

Va hos syster efter stadsvandringarna o va ute o tog bilder på Elias o henne, o även jag hamnade framför kameran..

Kan ju passa på att visa min nya frilla...

Sen att maskrosorna gav mina ben o röv en gul nyans hör inte hit:D

Kvällen bjöd på grillat på Lyckåsvägen, o guud va gott det va...

Åt lite för mkt, men kunde inte låta bli..

Dock lät jag bli efterrätten, vilket känns bättre:)

Sen fick det bli fotboll/handboll på gräsmattan medans solen gick ner..

Det va superskönt o imorgon skulle det tydligen regna hela dagen..:/

Nåja, jag är ledig o ska ta vara på den hur el hur..

Tack alla inblandade för idag..

Dagen har gått fort, men fylld av tacksamma stunder...

kramar

2013-05-25 @ 21:44:02 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 23

Sista arbetsdagen e klaaaaar..

Träningen blev en halvtimma cx...

Sen är tvätten fixad, disken diskad o morgondagens middag planerad..

Jösses va bra jag är ibland..

Nu ska jag bara komma i säng oxå..

Haha..

Imorgon ryker håret en hel del..

O hoppas på färg oxå, om frisöskan anser att det är ok trots jävlig hårbotten...

Ser fram emot dessa dagar..:)

2013-05-23 @ 22:32:49 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 22

Vad ska man säga, månaden går fortare än kvickt..

Jag har idag jobbat näst sista dagen innan mina 10 arbetsdagar är klara..

Ser fram emot 4 dagars ledighet sen..:)

De ska fyllas med mycket spännande saker o mkt nödvändigt..:P

Ser jag fram emot..!!

efter maten ikväll blev det en promenad i solen som kom o sedan försvann...

Blev ca 50 min genom stan o lite andra smågator..

Kul o se lite stadsbor oxå o inte bara broar o bäckar..:P

Morgondagen får börja på jobbet, o avslutas med ett cx-pass..

Då har jag lyckats med alla 3 pass jag brukar köra, på 4 dagar..

Alla pass har sin egna tjusning...

Jag provade ett par jeans jag köpte i slutet av förra sommaren som jag snabbt fick lägga in i garderoben med lappen hängandes kvar..

De hann aldrig bli använda innan magen o låren sa ifrån..

Skulle testa dom som sagt, o nej, de gick inte upp över röven..

Då insåg jag en sak..

Faen va smal jag måste varit..
!!! :O

Jag anser mig ganska lagom idag, men måste ju varit jättesmal då..

Hittade en gammal bild på mig, o man kan ju se en "viss" skillnad i ansiktet, om man säger så..

Nu har jag ätit sista målet, o ska krypa ner..

Har ett tips på ett gott mellanmål..

Keso, vaniljpulver o några skurna apelsinskivor utan skinn..

mums!!

2013-05-22 @ 22:37:35 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dag 21

En bra dag på jobbet, på ett bättre humör iaf:P
Tyckte timmarna gick fort, men det beror nog på att jag inte satt i kassan så mkt..
Fick t.o.m lite tid att träna på trucket med chefen, eller ah, han gick när jag satte igång..
Om det va för att han litade på mig, eller om det va för att han va rädd för att jag skulle köra över honom vet jag inte..:P

Tränade step ikväll..
Gick bra, o syster va som vanligt lika duktig...

Kommer sova gott inatt!

Men först, ett litet kapitel...:P

2013-05-21 @ 21:45:22 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 20

Inget socker, inte ens ett tuggummi på hela 20 dagar..
Att man kan om man vill, e nu bevisat..

Idag hade jag vaknat på helt fel sida..
Morrade o suckade för minsta lilla..
Gick o småladdade hela arbetsdagaen inför värsta utbrottet, men jag höll mig..

Sen va det bara hem o byta om o ner på gymmet o körde ett superbra pass med syster..
Hade inte hon varit där idag så hade jag aldrig varit så nöjd som jag va efter den timman...

Jag gav upp, för en sek men gav allt sen för hon morrade på mig..
Va så slut i armarna att jag ville gråta av ilska!!
Men oj, vilken känsla det är efteråt..
Nöjdheteskänslan är enorm..
Tack sandra!!!
O bra jobbat!

Efter blev det lunchlåde fix, blir hamburgare imorgon..
Sen tog jag en dusch o slängde i mig en stor portion köttfärssås med pasta o massa gröna ärtor..
namsi..!!

Imorgon vill jag va pigg o glad igen, det är inte roligt att sura!

Kram

2013-05-20 @ 22:17:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 19

Ett datum som säger att mamma fyller år..
Grattis !!

Hade en bra dag på jobbet..
Fick mkt gjort, o det känns bra..

Efter jobbet blev det snabblunch o snabbdusch innan det blev grillat hos mamma o pappa med syster o henne familj..

Det va suuupergott, o jag tror jag åt lite för mkt..
Men höll mig till kött o sallad för det mesta..:)

Dagens mat blev lite felplacerad, så det blev så här..

Frukost
Mellis
Mellis
Middag
Mellis
Mellis..

Så jag har ätit för lite av något, för jag är trött som fan..
Kan även bero på att jag jobbet 6 dagar i rad, eller för att jag enbart är trött o allmänt stressad i vardagen..

Nåja..

Sverige spelar vm-final, o leder med 3-1 med 8 min kvar..
Jag tror att jag passar på att säga (skrika) JAAAAA!

Nu blir det sängen, ska banne mig läsa lite innan ögonen säger ifrån..

Tack familjen för idag..

2013-05-19 @ 22:26:55 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 18

Hej va det går..

Hinner inte med i svängarna..

Dock blev det en dag utan promenader o träning:/

Men hade inte vädergudarna på min sida då det åskade o regnade under ett par timmar..

Men när solen kom tillbaka blev det lite plantering av uteblommor:)

Kolla vilken getingblomma jag köpte på jobbet idag:)

Dagens middagarn fick bli skinka med ris o grönsaker, o sen ikväll blev det ffpizza...

Har ett mål kvar, men är mätt som fasen...

Men väntar in i det sista..

Hockeyn gick galant så sverige är i final!!

Wieee....

Kollar nu på melodifestivalen, men lika illa som alla andra år..

Jösses, är det musiktävling eller maskirad?

Nåja..

Dags o förbereda sig för natten, blir nog ett kapitel med Christan Grey innan jag somnar...

Fick en finfin överaskning ikväll oxå..:)

Det värmde o betydde massor!

Tack!!

Ha det bäst..

kramar

2013-05-18 @ 22:21:53 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 17

En helt fantastisk sommardag..

Cyklade till jobbet med ett leende då solen värmde o luften va sådär härlig att andas in..

(sen att det va stekhett mot väggen utanför jobbet hör inte hit)

Jobbet gick bra, fort med inga större bekymmer, men jag kanske talar för mig själv.. :P

Nu har jag varit ute o gått lite..

Gick o handlade, sen tog jag mig hem o hämtade kameran o gick vidare..

Utanför mitt hus ligger det skog, o där hittade jag en jättemysig liten väg..

Så jag satte mig där, o blev sittandes i ca 50 min o bara lyssnade på tystnaden..

Det sjuka är att hur mkt jag än tänker, så snurrar allt bara runt, o inget klarnar..

Men jag tror att det är bra ibland att bara sitta tyst o lyssna...

Nu har jag tagit en kopp te, o lyssnar på Winnerbäck på balkongen..

Han har så många kloka ord o tankar..

Imorgon blir det jobb igen, dag 5 av 10..

men helgerna brukar gå ganska bra, o det känns ännu bättre när det är korta dagar..

Mattiderna har passat idag oxå..

Känns bra...

Vi säger så..

2013-05-17 @ 21:09:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 16

En bra dag, både på jobbet o vad det gäller mat o träning..

Dock bara en halvtimma cx, men jag tog fjärilslyften med hantlarna efteråt tills axlarna sa tack o hej...

Det är så sjukt svårt på cxn..

Jag är inte tillräcklig rörlig så jag kan inte ligga med benen raka upp i lyften, de viker sig direkt..

O när man ska ut med benen o samtidigt lyfta en vikt över huvudet så lyckas jag svanka så pass att mattan trycker upp mot svanken, den halkar liksom med..

Hrm..

Men är ju där för att träna upp magen så jag slipper svanka så förbannat..

Nu har jag ätit sista målet, o ska strax krypa ner o läsa sista kapitlet i min älskade bok..

vilken tur att jag köpte 2an i förrgår, så jag kan läsa fortsättningen:P

Har även gjort bananmuffins till mellanmålet imorgon..

Nams va gott de luktade...:)

Imorgon är det halvdag igen..

Dag 4 av 10 på jobbet..

Men det går framåt:)

(speciellt när man får trevliga besök som förgyller några minuter)

Ha det bra..

kram

2013-05-16 @ 22:47:34 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 15

En dag med endast några få timmar på jobbet..
En totalvändning när det gäller kunderna, det beror säkert på vädret..:/

Har lyckats äta rätt tider idag..
Men känner fortfarande att jag äter fel, eller tror rättare sagt att jag gör det..
Men jag hoppas att det ska göra någon nytta i slutet..

Cyklade till jobbet idag..
så träningen fick bli 40 min cykel idag..
För när jag kom hem så va det matlagning o andra måsten så kom aldrig ut på någon promenad..
Nu är jag så trött så det svider i ögonen..

Imorgon blir det heldag på worket, sen en halvtimma cx..
alltid något i träningsväg iaf..

Känns lite som om träningen in är ofta nog för att det ska ge resultaten andra verkar få..
Men jag rör på mig, o äter bättre än innan, så något måste det ju göra..

Ne, sova kanske..

Kramar

2013-05-15 @ 22:16:21 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 14

En dag som innebar heldag på jobbet o bodystep med tempo svett svett svett..

Det är så härligt när svetten rinner i hela ansiktet o droppar ner för hakan..

Då gör jag det jag ska!!!

Både gårdagen o idag har tiderna inte passar mina mål, vilket stör mig nått enormt..

O nu efter träningen står magen rätt ut, o jag känner mig större än innan ff´s början..

Hoppas bara den är uppblåst efter allt hoppande, o att det lägger sig till imorgon..

Jag har fått för mig att jag äter fel, o att det går åt andra hållet.:S

Dricker på tok för lite vatten gör jag oxå..

Men imorgon kommer tiderna stämma, det ska jag banne mig se till..

O vatten ska jag dricka oxå, i massor...

För övrigt så har jag inget sötsug längre, o jag är inte hungrig mellan målen som jag va innan..

Där är oxå ett problem, för just då känns det som om jag äter fel:/

Hrm..

Jag måste forska lite i detta...

Nu är det ytterligare ett långpass på jobbet..

10 dagar i streck, men hade möte med bossen idag, o han ska försöka göra bättre schema..

I höst kommer jag jobba MYCKET mindre, vilket kommer synas på lönen.. :/

Nu är jag på det högst jag kan få, sen dalar det..

Så ah, arbetsnarkoman som jag är så får jag väl se till o njuta av att vardagen är som det ska...

Ne, nu ska jag kolla recept o inspirera mig lite..!!

Ps: Det finns vänner, sen finns det vänner <3

2013-05-14 @ 21:51:12 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 13

en dag som inte gick enligt planerna...

Va uppe tidigt för ett besök hos tandläkaren, sen åkte jag ner till vrum för att plocka ihop lite saker från källaren..

Barndomsminnen delux..

Men eftersom det blev lite besök här o var så strulade mattiderna till sig, o jag har ätit vid fel tider..

Vilket innebar att det nu blev 4,5 timma mellan mellanmålet o middagen..

O nu har jag ätit 6 ggr, o det blev galet på vägen..

Jag gjorde egna hamburgarbröd ikväll..

superenkla o jättegoda..
:)

Men om de är godkända under fighten vågar jag inte svara på..

Stefan pratade nått om max 25 g dinkelmjöl eller havremjöl, o jag kan inte se annat än att det skulle stämma bra med ett sådant bröd.

Sen tog jag kött som man skulle o endast sallad..

Imorgon på lunchen tar jag lite potatisbitar till, för ska träna på kvällen..

Känns lite som om dagen har gett ett stort snesteg..:/

Men men..

Ny dag imorgon, o nya svettiga tag på stepen...

2013-05-13 @ 21:26:22 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dag 12

Ja då va det redan dag 12, o det är en söndag..

En söndag som började sent då jag lyckades sova längre än vanligt..
Men det va skönt o behövligt..
Imorgon ska jag ju upp med tuppen o lägga mig i tandläkarstolen o förlora lite kosing, men förhoppningsvis få mindre tandvärk:D

Nåja, söndagen blev en mindre promenad till butikerna för att handla mer kesella o keso.. (det går ut massor just nu)
Sen hem o styra lite..

Vid halv 4 åkte jag upp o hämtade Elias o åkte mot cirkusen..
Munnen på honom går nonstop, o man hinner inte svara förän nästa fråga kommer:D
Vi kom in, köpte popcorn o en tuff leksak..
Han satt förväntansfullt på sin stol o frågade ca 25 ggr va clownen va någonstans..
Efter några minuter satte det igång..
Alla apploderade, o det gjorde även han:)
Musiken spelades jättehögt, trummorna small gång på gång till varje "TADA"!!
2a numret va två karlar som hände i luften, när de fjantat runt där uppe ett tag började de skrika o stimma..
Då va det nog för Elias..
Det va bara att gå ut o få honom på bättre tankar..
Det va synd, för några djur hann vi aldrig se..:(

Jag hoppas bara det va jag som kände en stor besvikelse, o inte han..
För jag har pratat om denna cirkus så länge o gett honom stora förväntningar, o så blev det pannkaka av alltihop:(
Men han fick iaf en rolig leksak som han själv valde färg o utseende på!
Jag hoppas att han fick ut något av detta iaf..

När jag kom hem så tog jag en 50 minuters rask promenad i skogarna, det va skönt..

Nu ska jag förbereda ltie middag, sen får det bli en dusch innan soffan o jag dejtar en stund..

2013-05-12 @ 18:48:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Tänt va det här...

Ikväll blev det grillning i skogen med ett glatt gäng..

Blev så glad när jag såg att L o M va där oxå:)

De där två kan verkligen få alla på gott humöt:D

Det va jättemysigt ställe, o det blev mörkt snabbt, men de hade inte snålat på ved direkt så det fanns så det räckte heeeela kvällen...

Jag hade plockat ihop min egen lilla FF-låda, så när min köttbit va klar va det bara att mumsa på:)

Men det va liiiite jobbigt för mig när två godispåsar cirkulerade mellan borden..

Men det gick, o jag kände ju faktiskt doften av det, så de räckte :P

Nu har jag ätit mitt sista mål, kesella med hallon"saft"..

Så nu ska jag krypa ner o hoppas att jag sover läääänge imorgon...

får tacka för en mysig kväll o för alla skratt o trevliga människor..

2013-05-12 @ 01:22:04 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 11

Dagarna går snabbt, men denna dagen är så sjukt lång..:/
Vaknade strax innan 8, men låg kvar en stund till..
Efter frukosten tog jag med mig gymskorna o gjorde ett försök på gymmet.
Men fick inte till nått ordentligt, men armarna fick sitt o svetten rann något så får vara nöjd..
Gick hem o slängde mig på cykeln o trampade upp till fam Eriksson/Jennerstrand o Elias o jag fixade lite kaffe..

nu ligger jag i soffan, lite smått opepp på det mesta..
Borde hoppa in i duschen men väntar nog en stund till...

Vissa dagar vill jag göra massor, o surar för att jag inte hinner el kan..
Men ibland har jag inget o göra eller så funderar jag tills det blir för sent..

Har lust att åka o shoppa, men vad behöver jag egentligen?
Har några större utgifter framför mig, så borde hålla mig lugn denna månad..

nåja, får hoppas att kvällen får mig på bättre humör, o att morgondagen blir en bättre dag!!

Kramar

2013-05-11 @ 16:03:50 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

"fuskvägning"

Vid dag 10 är det ok att fuskväga sig..
Vilket jag igår tänkte strunta i, men idag trillade det in ett sms från syrran som var mkt nöjd med sin siffra..
Så jag kunde inte låta bli...:P

Jag har redan gått ner 1,8 kg...:) !!!!
Jag hoppas på det dubbla när månaden är slut..

Idag får det bli cykeln till jobbet..
Så regnet, stay away!!

Pöss

2013-05-10 @ 08:07:50 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 9

Nu är det nära ledigheten..

bara en heldag kvar, o den ska tydligen vara den "bästa" på hela året..

pjuhuu...

Dagens arbete gick kanon..

Tiden sprang iväg o jag hann med massor bra saker medan A kammade in kosingen:D

När jag kom hem va jag något sen med maten..

si så där en timma försent..

men det fick bli så helt enkelt..

Gjorde köttfärssåsen syster bjöd på, men gick den inte lika god..

Men heeelt OK!

sen har jag gjort klart min tavelvägg..

O så har jag ramat in min bästaste vän oxå:D

Skulle ut o gå runt illharjen, är så superfint där längs alla broar o speciellt nu när allt grönt slår ut..

Men då kom det åska o ösregn, så jag vart bitter...

Men sen blev det uppehåll o jag slängde på mig skorna o gav mig iväg..

Hann precis hem innan det small till igenom, o nu regnar det..

Snacka om timeing..;)

Önskar jag kunde fått köra ett riktigt svettigt pass på gymmet oxå, men man kan inte få allt:/

Jag tror minsann att det är dags för en dusch nu..

nej för faen, mellanmål först..

Tjohej..

2013-05-09 @ 17:59:09 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 8..

Började med frukostfix..

blev som vanligt gröt m knäcke..

Känns som gröten håller mig mätt längre än kesella..

Jag gick sedan ut o handlade lite..

Blev ingen superlång promenad direkt då jag hade planer på att cykla till jobbet..

Men.....

Det började regna lite så jag slängde bort den tanken o fick besök innan jobbet..:)

Jag körde till jobbet, en tuff dag igen..

Helt slut i skallen när timmarna har gått..

Skulle cyklat till syrran efter jobbet, men då vräkte det ner så jag körde raka vägen..

Fick supergod middag, som jag dessutom ska göra imorgon:)

Namnam...

Tusen tack..

Nu har jag två dagar kvar att jobba, sen förtjänar jag några dagar ledigt..

Ska nog lägga mig på golvet o nöta mage..!!

Tjaooo..

2013-05-08 @ 20:25:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 7

En helt ok dag på jobbet..

Lagom tempo, positiva kollegor o ja, det gick helt enkelt bara bra:)

Sen va det dags för step, o jösses va svetten rinner..

Men det är härligt..

gjorde det bra, men blir fortfarande lite småyr tyvärr..

Men det blir nog bättre med tiden:)

Efter det blev det maaat..

va svinhungrig, blev en halvtimma för sent..

Men det gick det me..:)

Kommer sova som en prinsessa inatt..
rena sängkläder, nyduschad o mörbultad kropp..

Säger bara gooood natt..:)

2013-05-07 @ 22:05:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 6

Heldag på jobbet..

Det va länge sen, men det gick bra..

Flöt på ordentligt men hinner inte med så mkt "flummande" tyvärr..

Fick trevligt lunchbesök, gjorde hela min dag! Tack!!

Sen hem, slänga i sig en smootie o cykla ner till gymmet..

Det va pump på dagens schema...

O jag kan säga att ikväll utmanade syster ordentligt..

Mäkta impad !!!

Jag gjorde bra ifrån mig..

Lite yr vid hoppen, o lite för lite vikt på utfallen, men annars gjorde jag det jag kunde..

Svettades extra mkt, beror nog på mkt vatten, o sen har det varit en toppenfin dag här..:)

När jag kom hem blev det kvällens middag..

Kassler, ris, kokta grönsaker o keso..

Namnam...

Har några få saker i disken som jag ska ta innan jag lägger mig..

Är så trött i kropp o knopp, men somnar man?? Näee...

Nåja, ny dag imorgon..

Jag bjuder på några spännisbiler efter pumpen..

2013-05-06 @ 22:02:36 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Dag 5

Började med cykel till jobbet..

dels fick jag motvind, o sen höll jag på att cykla ihop med en gubbe:D

Men båda blev lika rädda...:D

Sen gick jobbet bra, lugnare o jag hann med det mesta..

Känns bra..

Finns inget värre än att gå hem från en arbetsdag o inte hunnit med alla måsten..

Men bara att gilla läget ibland..
Jag är ingen bläckfisk, så jag hinner inte allt..

Sen har jag gjort en massa måsten i eftemiddag..

Lagat mat, diskat, städat toaletten o dammsugit alla golv..

Men fan va jag tappar hår nu..

Det ligger överallt o jag kan slita bort mängder när jag kammar mig..

Men kanske bara e en tillfällighet..:/

Sen gjorde jag en början till fotovägg i hallen..

Nu ser det ut så här

Kommer fler bilder med posten som ska upp..

strax ska jag laga kvällens middag, men läggeer på extra proteiner på den för jag orkar inte va uppe till sista mellanmålet...

Mkt planering o massa mat är vad som gäller...

Imorgon blir det pump med syrran..

Skönt med ett ordentligt pass igen..

Säger så, hej...

2013-05-05 @ 19:58:47 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 4

Arbetsdagen gick bra, inga större problem o tiden gick fort..

Hann med några viktiga saker, men viktigast är att hinna med söndagens måsten!!

Men det ska nog gå bra.. :S

Jag fick finbesök i em så efter min "lunch" blev det 50 minuters rask promenad i det fina vädret..

Syster följde med oxå..:)

Henne borde man ha med oftare, jäklar vilket tempo hon har haha..

Sen blev det cruising på stan..

Gud vilken fin kväll, o va mkt folk det va..

Bilar med förstås..:P

Kul!!!

Sen gick vi hem o slängde ihop lördagens lyxmiddag..

Pizza ala FF...

Vi gjorde dubbel sats, o ja... den lilla degbollen vi fick ihop fick oss till gott skratt..

Men tillslut fick vi till det o gott va det...

Men guuuud va mkt kött man ska ha på den lilla pizzan..

Det är ju skinka med pizzabotten, istället för tvärt om.. :D

Nu är jag sketslut..

O ska styra lite innan jag lägger mig o läser...

2013-05-04 @ 21:42:03 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 3

Tänkte gå en morgonpromenad..

Men som vanligt känner jag mig stressad, o valde att cykla till jobbet istället..

Hann med o gör lite matlåda, frukost, disk o dusch innan jag gav mig iväg, o va på jobbet 30 min för tidigt:D

Det gjorde inget, för jag åt mellanmålet o drack kaffe i lugn o ro...

Sen sa det PANG, o jag har aldrig suttit så still i kassan som idag..

Gud va kunder, o tillslut visste jag inte om jag sa hej, eller hejdå:D

Kom ifrån jobbet strax över halv sju, för kunder tar inte hänsyn till öppettiderna, o går där till kvart över sex..

Morr..!!

Men bara på att imorgon igen, 9-dagarspass denna gången, o har 7 kvar..

Men de verkar gå fort, men stress är ingen höjdare i större mängder..

Nåja..

När jag kom hem slängde jag ihop lite smått o gott..

Tror det blev lite för mkt grönt på denna tallrik, men jag orkade inte allt, så det jämnade ut sig..

Gav mig ut på en lite promenad efter maten, det gjorde susen i skallen efter alla siffror..

Vilken härlig kväll alltså..

Jag gick en runda i "skogen" o där finns det lyktstolpar längs med vägen..

Så jag gick till första, joggade till andra o kutade till tredje, sen vidare..

Det va sjukt jobbigt..

Men roligt iaf..:D

Nu är jag trött i skallen, men har plockat in torr tvätt o diskat så nu ska jag slappa fram till sista mellanmålet..

Det får bli kelsella med vanilj o hallon...

Hoppas ni får en bra helg..

2013-05-03 @ 20:43:08 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Dag 2

ställde kl på 9..

började sent så gjorde frukost, som blev samma som gårdagen då jag e en sucker för gröt..:P

Sen gick jag ut på liten promenad, skulle till willys o handla men de öppnade kl 11 (??!)

Så gick till maxi istället..

När jag kom hem så gjordes det mellis som blev äppelpajssmootie, låter godare än vad det är:D

Så gjorde dubbel sats o tog den ena till kaffet på jobbet innan jag började..

Jobbet går som vanligt snabbt, o man hinner inte det man ska för man ska göra allt på samma gång, enligt vissa..

Men kul när det är mkt kunder, mindre kul är att jag pratar så förbannat o är ganska trött i huvudet:D

Borde nog lära mig att inte gå in i duskussioner med kunderna, idag tex började jag prata tyska med en, o han hängde på..:D

Lunchen blev kyckling med sallad, broccoli o currykesella...

ca ganska gott med curry faktiskt..:)

Mellis blev strax efter 5 o även då äppelsmootien..

Efter jobbet blev det en halvtimma Cx,.

Sjukt va ont det gör i svanken ibland, men mest för att jag inte har tillräckligt med bålstyrka..

Men det är liksom det man jobbar på:D

Sen testade jag en ny kvällsmiddag..

Blev detta..

Oreganowrap med skinka, grönsaker o keso..

Gick helt klart ner, men ska nog inte använda oregano nästa gång, det blev little toooo much smak..

Nu tvättar jag, o tänkte framkalla utlandsfoton..

Skönt o få iväg dom så inte datorn får för sig att haverera...:D

Säger så, ha de.

2013-05-02 @ 20:58:33 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Fitnessfighten 1 maj (dag 1)

Då va det igång..

Bilderna är inskickade, måtten och vikten likaså...

Usch, vilka bilder...

För ett år sedan vägde jag 12 kg mindre än idag..

Det säger väl en hel del om hur fel o mycket skit jag äter, eftersom jag fortfarande tränar ganska så bra.

Men nu ska denna månaden ge mig en spark i röven, ett sätt att komma ifrån socker o all skit som sätter sig på magen...

Jag ska strax cykla ner till gymmet o köra 30 min cx/30 min step, som tydligen ska va jävulusisk denna gången..

Men det känns bra att börja dagen med det, trots sjuk träningsvärk i låren o känningar i knät..

Dagens frulle fick bli detta..

Lycka till nu syster!!!

Du kunde då, o du kan ännu bättre nu...

Hej me er

2013-05-01 @ 09:29:59 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()