.

Då var det tisdagmorgon..
O jag har varit ute på en liten morgonrunda..
Det e fortfarande halt så blir lugna trampor ner till jobbet snart..
Cykeln o jag e ett bra team:P

Ikväll är det vattengympa..
Det låter lite "gammalmodigt", men för mig va detta de enda jag o min dåvarande kropp klarade av..
Man går igenom hela kroppen, o det varma vattnet gör gott för kropp o själ..
Innan kunde jag få lida en stund efteråt då jag tog i för hårt, eller gjorde något som inte ryggen gillade..
Men nu känner jag inte av något, varken under passet eller efteråt..
Så nu gör jag det i snabbare tempo o det nya passet för i år är skönt för armarna..:)

Endel vill kanske ha mer action, o då e kanske inte detta något för dig.
Men för mig är detta en form av avslappning o samtidigt rör jag ju på mig..
O en stund i bastun innan e inte fy skam en kall vinterdag..:)