.

i fredags skrev syrran o ville följa med o springa nästa gång jag skulle ge mig ut.,

det fick bli efter jobbet idag.,

 

då hon fick jätteont i sina höfter när hon testade löpning för några år sen så va tanken att ta det väääldigt försiktigt! 

Men jösses, det va ju mer jag som drog ner tempot:D 

så vi diskuterade alla världens problem medan vi sprang..

sjukt att kunna prata så undertiden man gör nått aktivt..

men det visar att combatens kondition har gjort bra verkan:)

 

så efter 5 km va vi hemma igen, o hon verkade fastna för det, för nästa gång ville hon springa längre!

bra jobbat syrran!!

 

ikväll hoppade jag över cirkelfysen, ingen av teamet kunde gå o kände att jag lika gärna kunde stå över.,

imorgon är det ju combat o cx så kör dubbelpass då iställe o tar det bara lugnt ikväll..

 

fick en trevlig krabat på kaffebesök innan så fått en dos av trevligheter i alla fall:)