.

jag har fastnat för löpningen, den ger mig någon form av frihetskänsla.. 

att vara rökare o samtidigt klara av detta tempo är något jag är väldigt nöjd med.. 

Jag har lovat både mig själv o en läkare att sluta röka under 2016.. 

det skrämmer mig, rädd för hur det kommer gå på jobbet, men samtidigt vet jag att det bara är för en stund, men ändå.. :/

 

nu har jag fått lite olika varianter av intervaller på 5 km av en tjej så är sugen på att ge de en chans, men svårt att ha koll på tider med telefon så ska köpa en klockså som mäter framför allt distans o tid., pulsen är jag inte så intresserad av.. 

 

dagens runda gick liiite snabbare än sist.. 

Man springer lite snabbare när man är i tät skog o livrädd för vildsvin:D sjunger högt gör jag oxå för att skrämma dom!

tur att jag inte möter någon haha!!

när jag kom tillbaka så gjorde jag triceps o bicepsarmhävningar tills armarna sa stop.. 

Det är något jag verkligen gillar..

egoboost att bara nöta armhävningarna på passen!!

imorgon är det jobb i några timmar, massa att göra så hoppas inte det är kundkaos:/

sen är det ledig måndag o tatueringen ska bli klar!!

ser jag fram emot! 

 

Nä nu ska jag vila lite..